渣打香港馬拉松在疫情前我報名了3次，不過2018年那一次臨時出差無法參賽，所以跑了2次香港渣馬。這幾次都有台灣朋友一起到香港跑，除了2018年之外，我剛好有榮幸充當導遊帶朋友吃吃喝喝香港小吃及美食，賽後也和朋友一起慶功宴。開心?！
渣打香港馬拉松是IAAF的金標賽事，賽道有其高標的水準。自1997年起由渣打銀行掛名贊助，香港田徑總會主辦，是香港最盛大的馬拉松賽事，也是香港最大的公路長跑路跑比賽。不過以跑高架橋及隧道出名，可稱魔鬼賽道，若想跑出好成績，還是要準備充分喔～
Table of Contents
報名資訊
- 賽事名稱：渣打香港馬拉松 Standard Chartered Hong Kong Marathon
- 賽事日期：每年1月或2月 (經大會網站，採用公眾抽籤報名安排)
- 公眾抽籤：約前一年9月接受報名
- 賽事項目：馬拉松、半馬拉松、10公里
- 起跑時間：以下為參考，每年皆有調整，以官網為主。全馬挑戰組6:00am、全馬1組6:35am、全馬2組7:00am。半馬挑戰組5:45am、半馬1組8:00am、半馬2組8:30am。10公里挑戰組5:45am、10公里1組6:15am、10公里2組6:45am等分6組
- 比賽限時：全馬6小時、半馬3小時(精英組2.5小時)、10公里2小時
- 報名費用：本地參賽者450港元（馬拉松）、400港元（半馬拉松）、360港元（10公里）。海外參賽者的報名費為 70 美元（馬拉松）、65 美元（半馬拉松）、60 美元（10 公里）
- 報名網址：https://www.hkmarathon.com
附註：以上資訊為參考用，實際資訊以官方網站為主
賽事心得
(其實有更多照片在硬碟裡，不過不知怎了硬碟當機都讀不到檔案，已哭)
報名
每年的9月左右在官網抽籤報名，10月會公布報名結果。雖然已跑過，但每次還是會和香港的朋友一起邀約推坑，報名抽中時還是很興奮。
住宿
香港不大，地鐵密集非常方便。且馬拉松當日凌晨3點多第一班列車就會提早開了。
由於起跑點和終點在不同的位置，若是希望離起跑點近，可以睡晚一點起床，可選擇尖沙咀站(紅線)附近的飯店，若是希望離終點站近，跑完能盡快回家，可選擇銅鑼灣站(藍線)附近的飯店。紅線藍線交接處有中環站和金鐘站的飯店能選擇。
賽前領物資
領物資地點在銅鑼灣維多利亞公園，規畫分流挺不錯，兩年的香港渣馬賽事我都沒有排到隊，很快就領完了。
粉紅色的寄物袋，Tiffany藍勾勾T恤，萌萌的，好喜歡。
賽事當天
起跑點在尖沙咀彌敦道美麗華酒店，我是馬拉松1組，6:35am起跑，行李寄存區在所屬起跑時間前15分鐘關閉。
大約凌晨5:00am從港島出發，搭乘地鐵過去會場。此時氣溫偏低還有點冷，記得要穿保暖點。雖然朋友總說香港治安很好很安全不用怕，但凌晨5:00am我自己一個女生出門時還是會有點怕怕的，尤其還要經過長長的地下走廊才能到地鐵站入口。到達地鐵站前的沿路上只有我一個人，我走超快的。。。結果到了地鐵站一上地鐵，馬上看到滿滿的人潮嚇不死人，剛剛的害怕馬上轉變成滿滿的熱血。
出了尖沙咀地鐵站後，跟著人群走便可到達會場，跟著標示走即可到行李寄放區，或是路上碰到任何工作人員也可詢問。此外，流動廁所也挺多的。
跟台灣來的朋友碰到面之後，開始例行公事，吃早餐吃香蕉伸展暖身。那幾天香港天氣都很好，在寄物之前我把安耐曬拿出來擦擦防曬，沒想到旁邊的金髮帥哥突然問我能不能給他擦一點？當然沒問題?～ 順便看了一下他的號碼布哈哈，不過跑完我怎麼想都想不起來?。
接著慢慢走到起跑區準備起跑。
全程馬拉松的路線從尖沙咀彌敦道美麗華酒店(起點)開始，途經彌敦道 → 亞皆老街 → 西九龍公路 → 昂船洲大橋 → 南灣隧道 → 青馬大橋 →長青隧道 → 青葵公路 → 西九龍公路 → 西區海底隧道 → 干諾道西天橋 → 軒尼詩道 → 最後抵達銅鑼灣維多利亞公園(終點)。
上上下下很多高架橋很多隧道，有點像是台北馬＋國道馬的綜合體。
起跑後剛開始會有點小下坡，記得控制速度不要一下衝太快。約在10公里處上昂船洲大橋，約15公里有青馬大橋及汀九橋，約25公里進入長青隧道，33公里進入西隧。接著是痛苦的一小段，約35公里後出西隧上天橋，跟自己說要加油hold住。此時已跑到港島，最後幾公里沒什麼坡，經過中環灣仔最後到銅鑼灣終點站。
另外全馬的後半馬大約在25~27公里左右，會有半馬的跑者加入，人會突然變很多。腳程要快一點，要不然會碰到大塞車的狀況。
我這次還得小心點慢慢跑，因為年初在廈門馬拉松扭到腳有點嚴重。當下扭到時並不知道，加上已起跑，血液循環起來完全沒意識到扭到腳，就這樣還跑完了全馬，可能因此更嚴重。回到旅館才開始有腫痛感覺，等傍晚前往搭飛機離開時，腳已腫到完全無法行走最後需要大龍背著我。
過去一個多月休息，除了跑前一週因為朋友farewell邀約去hiking之外，每週都到復健科報到。跟醫生說希望渣打香港馬能夠上場?，香港的復健科醫生也教我如何使用繃帶加強固定腳踝。賽事當天我跟自己說，隨著自己舒服的頻率往前跑，順利完賽就好了。
越接近終點站，路上加油民眾也越來越多。
跑半馬的朋友傳簡訊問我跑到哪了，我邊跑邊回他訊息，說我快到SOGO了，SOGO會在我的右手邊。我喜歡這樣和朋友的互動，覺得好真實！朋友看到我了，跟我揮揮手幫我拍張照，我就繼續往終點跑啦～終點在銅鑼灣的維多利亞公園。
終點區擠滿了人，一堆人跟我一樣手舉得高高的在自拍，所以每張照片我的頭上都長了角很好笑。
回家梳洗時，看到拐到的腳踝還是腫起來像顆雞蛋那麼大。祈禱快快好起來，接下來還要迎接東京馬！
接著和台灣的朋友及香港的朋友一起到牛排館慶功宴，此時是最歡樂的一刻???！
然後隔天我就搭飛機去出差了～(2017是隔天出差，2018是人在出差回不來跑)
而2019年的渣打香港馬拉松，跑完全馬後，我帶朋友在星街小區吃了香港有名的義大利餐廳Pici當慶功宴！隔天帶朋友吃香港小吃及甜品，也在上環逛逛走走。朋友笑說有人帶有差，前兩天剛到時他自己吃了幾家香港小吃都覺得不怎麼樣，怎麼我們吃的香港小吃跟甜品甚至西餐他都覺得好讚。聽到他開心，我也很開心?！
分享2017及2019的獎牌
總結
渣打香港馬拉松可說是是香港的年度跑馬盛事，屬於IAAF的金標賽事，賽道有其高標的水準。不過以跑上上下下的高架橋及隧道出名，坡度不大但都挺長的甚至可到5公里以上，公路上也不時會碰到大逆風，因此若想跑出好成績，還是要充分準備。