[韓國] 金牌賽事首爾馬拉松 Seoul Marathon，亞洲最速賽道，想破PB千萬別錯過！

首爾馬拉松，亞洲最悠久的馬拉松賽事之一，也是國際田聯金牌賽事，有亞洲最速賽道之稱，想破PB千萬別錯過！

報名資訊

參賽心得

報名

首爾馬拉松一直是一場我很想參加的賽事！距離台灣近飛行時間短，又可以到首爾玩和看歐巴（誤～）。加上金牌賽事聽起來應該是參賽當天平均氣溫宜人賽道較平坦好跑，對於我這種肉腳來說，跑完後恢復期短可以馬上接大吃大喝行程。

於是，我決定報名了！（前一年就想報名無奈碰到出差，還好2018年有報名也有去跑，因為2019年的首爾馬我報名繳費後又因為準備出差無法參賽，而2020年碰到疫情取消賽事）

決定報名後，才發現首爾馬拉松的官網太不國際化，太不user-friendly了！困難當中借助google翻譯外加韓國人的幫忙，才網站報名成功。報名後發現沒有付費的地方，因此我又email給主辦單位，他們很快當天回信，附上了網上信用卡付費的pdf操作指南。

訂住宿

報名完成，開始找飯店。起跑點在光化門廣場，由於是自己一個女生獨自到首爾參賽，擔心冬天的首爾清晨冷天空又黑，因此我選擇起跑點光化門附近的住宿，同時也可以睡晚一點起床。從飯店走路約500-700公尺可到起跑點光化門廣場，樓下很多餐廳可選擇，也有24小時便利商店，很方便。若是有伴陪同或是男性跑友，可選擇明洞附近，早上快走或慢跑當暖身到光化門廣場。

信件通知及起跑分區

比賽前幾天，FB官方通知登入報名官網，可查到起跑分區。

提醒，建議提早將最佳成績email郵寄給官方以安排起跑分區，要不然會由官方分配喔！聽說沒有附上成績的跑有很多被分配在Ｅ區起跑。

我在二月時將成績email給官方，被分配在Ｃ區。

飛機延誤再延誤

從香港起飛至首爾的航班，在快起飛時才通知飛機delay，又通知delay，又又再通知delay…最後在機場等了6個多小時。

本來安排搭乘一早的航班至首爾，下午安排的和友人碰面逛街行程都被打亂了，抵達時已經好晚了。

賽前領物資

這大概是我見過最傻眼的領物資安排了！

若是你參加過其他大型賽事或國際賽事，千萬別對這場國際型的金牌賽事Expo有太高的期望。現場幾乎沒有攤位可逛，也沒有紀念品可買，倒是大大地省了荷包。不過有很多可愛熱情的韓國妹紙，可以和她們一起合拍喔。

領物資的地點在EXPO，從市區過去大約一個多小時。動線規劃很不organized，剛開始要我們先排右邊，接著要我們去排左邊，突然看到一群人往另一邊移動，整個有點混亂。不過需要前一天領取物資的大多是外國人，韓國本地人大多選擇提前物資寄送，現場領物資的人不算多，因此雖然混亂，還是約一小時不到就領完了。

領完之後和剛好從大陸來出差的朋友約了新沙洞逛街，然後吃了很愛的Two-Plus韓牛BBQ當賽前補給晚餐。

賽事當天

鬧鐘調好5:50am，賴床到6:20am，6:50am準備出發走路到會場。住的附近很多BBQ餐廳，營業到凌晨，出門時看到很多員工在清潔。走到大馬路上，霓虹燈還在閃爍，韓國的馬路好寬，路上車不多，我加緊步伐往起跑點走。快走到光化門時，開始看到有交通警察，慢慢的其他跑者也來了。

到了會場，超級空曠！

距離起跑時間大約一個小時，印象中各個賽事早就擠滿人了，怎麼人那麼少？是我記錯起跑時間了嗎？還是不是今天跑？？？

後來跟台灣來的朋友連絡上了比較安心，他已經開始暖身，我也邊吃香蕉邊暖身，然後趕在7:30am停止寄物前寄物。

大約起跑前半小時，人潮才明顯變多，雖然不像其他國際賽事賽前熱鬧活動多，但還是亂中有序有該有的專業感。

各個選手也抓緊時間暖身。

物資放好後接著排廁所，廁所不多排了挺久。後面的女生找我聊天，她是泰國來的跑者，在泰國自己開健身事業，有趣的是，我們當天完賽時間差不多，因此在終點又碰面了。

Five, Four, Three, Two, One…在主持人的韓式英文之下起跑了。。。

我被分配在Ｃ區起跑，算中間。若是跑到不是屬於自己的起跑區起跑，成績將無效。

首爾馬拉松從光化門廣場起跑，沿路會經過著名景點如明洞、清溪川公園、東大門、蠶室大橋，終點是1998年漢城奧運主會場奧林匹克主競技場。

首爾馬拉松賽道整體寬闊平坦，緩上緩下，跑起來很舒服。氣溫稍低3~8度，但氣候乾燥，反倒不覺得冷，起跑一陣子暖身之後，覺得這溫度舒適的剛剛好。每隔5km一個水站，中規中矩，停下來喝水的人不少。沿路廁所不多，建議盡量能在起跑前使用。

一路上我跑的挺順的，沿路上也有民眾的加油聲，但我都聽不太懂，字也看不懂，覺得很新鮮有趣。有歐巴跟我聊天時，我也聽不懂只能傻笑就是。

一如以往，沒帶手錶沒看時間，好好享受當下開心無痛跑完就好。只是當天這麼好跑多少覺得有點可惜，下回應該要準備充分點來破PB！

最難跑的當數37km的蠶室大橋，也算緩坡，過了這裡差不多快到終點了。

耶！看到終點了～

跑完之後我喜歡站在旁邊幫邁向終點線的跑者加油！看到各個選手努力的往前跑，很感動！

終點區也是相當隨性的動線，跟著人潮走東看看西看看。

今年的獎牌，沒什麼太特別的設計！

終點碰到賽前一起排廁所的泰國跑友，交流一下心得一起拍了照留了聯絡方式。此時韓國的跑友也差不多時間完賽，我們拿了物資就衝去Korean BBQ大吃特吃補回能量，接著回家換洗衣物，再到新開的Aquafield五星級汗蒸幕。這間位於高陽Starfield的Aquafiled汗蒸幕好大，讓人大開眼界，有好多互動的房間，還有戶外足浴和看極光，躺在這忘了早上才剛跑完一場馬拉松。

然後隔天一早的飛機回家啦～

總結

首爾馬拉松，亞洲最悠久的馬拉松賽事之一，國際田聯金牌賽事，亞洲最速賽道之稱，想破PB千萬別錯過！

雖然有些插曲，整體而言我還是滿推薦首爾馬拉松。有機會我會是會再去跑一次！